Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek pratik öneriler

KONULAR

HESAPLAMALAR

ARAMA

Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek pratik öneriler

Boğaz ağrısı nasıl geçer? Boğaz ağrısı varken nelere dikkat etmeliyiz? İşte sizler için hazırladığımız, evde yapılabilecek pratik öneriler!

Boğaz ağrısı kışın olduğu gibi yazın da peşimizi bırakmıyor! Yazın ıslak saçla durmak, sıcak havadan klimalı soğuk ortamlara girmek gibi sebeplerden vücut zayıflıyor ve viral kaynaklı boğaz ağrıları baş gösteriyor. Son günlerde özellikle boğaz ağrıları pek çok kişinin keyfini kaçırıyor. Boğaz ağrısının yanı sıra öksürük, hapşırık ve yüksek ateşe de sebep olabiliyor.

Boğaz ağrısı için evde neler yapabilirsiniz? Doktorunuzun tavsiye ettiği ilaçların yanı sıra, evde boğazınızı yumuşatacak, rahatlamanızı sağlayacak ve acınızı azaltacak bir kaç önerimiz var.

  • Bol bol sıvı tüketin. Evde, boğazınızı rahatlatacak bitki çayları içebilirsiniz. Siyah çay içerdiği "tanik asit" sebebiyle boğazda tahrişe sebep olabilir. Enfeksiyon sırasında hassas olan boğazınızı daha fazla tahriş etmek istemezsiniz. Bu sebeple siyah çay yerine bitki çaylarını tercih etmelisiniz.
  • Tuzlu su ile gargara yapın. Bir bardak suya, bir çay kaşığı tuz ekleyerek tuzlu su hazırlayın ve gargara yapın. Bu boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
  • Yemek seçiminizde hassas boğazınızı düşünerek tahriş etmeyecek, yumuşak gıdalar tüketmeye özen gösterin. Yutulması kolay yiyecekler tercih edin.
  • C vitamini virüslerle savaşmakta etkilidir. C vitamini yönünden zengin yiyecekleri tercih edin. Özellikle bol limon tüketin.

  • Safran güçlü bir antidoksandır. Boğaz ağrınız için yarım çay kaşığı safran ve yarım çay kaşığı tuzu bir bardak sıcak suyun içine karıştırın ve su biraz ılıdığında gargara yapın.
  • Acı biberin içinde yer alan "capsicum" maddesi ağrıyı hafifletmete ve iltihapla savaşmaya yardımcıdır. Bir bardak suya acı biber veya acı biber sosu ekleyerek gargara yapabilirsiniz. Boğazınız yanacaktır ama kısa süreli bu acı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
  • Kirli havadan uzak durun. Evinizdeki havayı nemlendirin. Tencerede kaynattığınız suyun buharını içinize çekerek ağrınızı yumuşatabilirsinz.
  • Sigara kullanıyorsanız bu dönemde kesinlikle sigara içmeyin.
  • Ballı çay ve tavuk suyu gibi sizi zinde tutacak gıdalarla beslenin.

Boğazı ağrıyan bir kişi ne zaman doktora gitmeli?

  • 1 haftadan uzun süren ağrı,
  • Ateş
  • Kollarda ve bacaklarda yorgunluk,
  • Halsizlik,
  • Sarı - yeşil renkte balgam,
  • Öksürük

kaynak

Sağlıkveyaşam

25 Ağustos 2014

Yorumlar

  • bilal alkay 03 Aralık 2016

    TEŞEKKÜRLER.:):):):)

  • Arda 12 Kasım 2016

    Nefes aldığımda boğazım ağrıyor 1 yudum yemek alsam boğazım ağrıyor buna göre ne yapmaliyim

  • ilayda 08 Kasım 2016

    TEŞEKKÜRLER....................:):):):)

  • ravza nur gul 05 Kasım 2016

    ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM AKSAM BASLADİ SİZİN SİTENİZE BAKTIKTAN SONRA TAVSİYELERİNİZİ YAPTİM GEÇTİ TEKRAR TESEKKURLER

  • Sevda kuşun kanadında 30 Ekim 2016

    Tesekkur ederim

  • Meltem 29 Ekim 2016

    Bir bardak suya acı biberi ne kadar koymamız gerekiyor?

  • Havva 16 Ekim 2016

    Tsk

  • Arda 12 Ekim 2016

    Acı biber iyi geldi tşk :d

  • Eren 03 Ekim 2016

    Olumlu bilgiler.tsk

  • Ceren 01 Ekim 2016

    Evet faydalı bilgiler paylaşmışsınız

  • melek 28 Eylül 2016

    Bencede çoook iyi tsk

  • Rauhl 18 Eylül 2016

    Teşekkürler umarım iyi gelir

  • ipek 08 Eylül 2016

    Gerçekten çok faydalı bilgiler paylaşmışsınız, çok teşekkür ederim.

  • delil 31 Ağustos 2016

    insanlar hastalıkta sağlığının değerini anlıyor malesef..

  • Selma 04 Ağustos 2016

    Çok güzel tavsiyelerde bulundugunuz için size minnettarım

  • aysima 16 Temmuz 2016

    cok guzel insallah benim bogaz agrimda gecer

Yorum yapmak için lütfen isminizi giriniz.