Sağlık Güzellik Kadın

Archive for the ‘Güzellik Bilgileri’ Category

ahmet maranki

[#2: Edit Options>MightyAdsense>Adsense Code]

Anadolu’nun çeşitli yerleşim bölgelerinden özel olarak toplanan bitkilerden, soğuk sıkma metodu ile elde edildi. Soğuk sıkma metodu yağların yararlı özelliklerinin kaybolmaması için ısı uygulaması yapılmadan gerçekleşen bir yağ elde etme biçimi. Böylece yağların içindeki cilde yararlı maddeler ve vitaminler yok olmuyor. Bu yöntemde bitkilerin tohum veya çekirdeklerinden elde edilen taze sıkılmış yağlar, hiç bekletilmeden üretime alınıyor. Aromatik yağlarla, istenilen etkiye göre karıştırılarak, doğal masaj yağları elde ediliyor.

Saç Bakım Yağı ve Toniği

Otacı uzmanları, saçların yaz aylarında sağlık ve güzelliğini korumak, dökülmesini önlemek için ısırgan, civanperçemi gibi bitkisel özler, saç tellerini kalınlaştırıp, sağlamlaştıran B3 ve B5 vitaminleri içeren Saç Toniği ve çörekotu, defne gibi bitkisel hammaddeler içeren Saç Bakım Yağı olarak iki ayrı ürün hazırladı. Güneşten, boyadan ve dış etkilerden yıpranan saçların bakımı için Saç Toniğini her sabah, Saç Bakım Yağını da haftada bir kez saç diplerine masaj yaparak uygulamak gerekiyor.

Aromaterapi masaj yağlarının genel özellikleri

Isıtıcı: Vücutta esneklik ve rahatlama sağlayan ısıtıcı etkili aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Spordan sonra, tutulan adalenin rahatlatılmasında masaj yapılarak uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Defne Yaprak, Karanfil, Nane, Okaliptüs Yağları ve E Vitamini.

Canlandırıcı: Cilde taze ve pürüzsüz bir görünüm veren aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren, yenileyen vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Kuru ciltlerin günlük bakımında, güneş banyosu sonrasında, tüm vücuda ve yüze uygulanan masajlarda kullanılır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Tatlı Badem, Buğday Tohumu, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Fesleğen, Sedir, Sardunya, Limon Yağları ve E Vitamini.

Sıkılaştırıcı: Kan dolaşımını hızlandıran, cilde sıkı ve sağlıklı görünüm kazandıran aromatik yağlar ile cildi besleyen ve nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Vücutta selülit içeren bölgelerde pürüzsüz görünüm istendiğinde masaj yolu ile uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Üzüm Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Biberiye, Ardıç, Adaçayı, Okaliptüs, Mersin Yağları ve E Vitamini.

Rahatlatıcı: Moral ve rahatlık hissi veren, stresten arındıran, yatıştırıcı etkili aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Tüm vücuda masaj yolu ile uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Üzüm Çekirdeği, Heliantus, Lavanta, Turunç, Bergamut, Sardunya Yağları ve E Vitamini.

Afrodizyak: Vücut, zihin ve ruh uyumunu sağlayan, duyguları harekete geçiren aromatik yağlar ile cildi besleyen, nemlendiren vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Tüm vücuda, özellikle uyumadan önce masaj yapılarak uygulanır. Bileşimi: Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Susam, Zeytin, Heliantus, Ylang Ylang, Sandal Ağacı, Zencefil, Paçuli, Sedir Yağları ve E Vitamini.

Bitkisel saç bakım ürünlerinin genel özellikleri

Saç Toniği-Güçlendirici: Saç dökülmesini önleyen, güçlendiren, sıklaştıran, saç tellerini kalınlaştırıp sağlamlaştıran bitkisel ekstreler ve vitaminler içerir. Her sabah saç diplerine nemlendirecek kadar uygulanır. Parmak uçları ile saç diplerine masaj yapılır. Durulanmaz, şekil verilerek saçı gün boyu beslemesi sağlanır. Bileşimi: Deiyonize Su, Alkol, Gliserin, B3 ve B5 Vitaminleri, Civanperçemi, Isırgan, Adaçayı, Ihlamur, Papatya ve Biberiye Ekstreleri.

Saç Bakım Yağı-Besleyici: Yıpranmış saçları onaran, dökülmesini önleyen, güçlendiren, parlaklık ve sağlıklı görünüm veren aromatik yağlar ile besleyen, nemlendiren, koruyan vitamin ve bitkisel yağlar içerir. Haftada bir kez tüm saç diplerine parmak uçları ile ovularak uygulanır. Tüm saça yedirilir. Saçta en az 2 saat bekletildikten sonra Otacı Şampuan ile yıkanır. Bileşimi: Zeytin, Susam, Ceviz, Tatlı Badem, Buğday Tohumu, Hint, Heliantus, Defne Yaprak, Ardıç, Mersin, Biberiye, Çörekotu, Nane, Adaçayı Yağları ve E Vitamini.

[#3: Edit Options>MightyAdsense>Adsense Code]

Uzman hekimler  genç ve güzel olmamız için dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu yineliyor. İşte cildimizi genç ve  güzelleştirecek besinler… Yapılan inceleme ve araştırmalar, akne (sivilce) şikayeti olan kişilerde çinko eksikliğine rastlandığını ortaya koyuyor. Güzelliğe giden yolun sağlıklı beslenmekten geçtiğini belirten uzman hekimlere göre, derideki yağ üretiminde, akne oluşumuna yol açan hormon bozukluklarında çinko önemli rol oynuyor. Çinko eksikliğini gidermek için de kabak çekirdeği, zencefil, yulaf, yumurta ve badem tüketilmesi öneriliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, doğru beslenme alışkanlığıyla cilt yaşlanmasının geciktirilebileceğini söyledi. Bir kişinin sağlıklı olup olmadığının en basit şekliyle cildine, derisine bakarak anlaşılabileceğini belirten Batman, pek çok kişinin cildindeki sorunları, losyonlar, tonikler ve kremler gibi yüzeysel kozmetiklerle çözmeye çalıştığını, ancak bunların göstereceği etkilerin hafif ve geçici olduğunu bildirdi. Sorunun köküne inmeden, beslenme alışkanlığının düzeltmeden, toksin alımını durdurmadan sorunun çözülemeyeceğini vurgulayan Batman, ”Cildimizin yenilenmesi ve yaşlanmanın geciktirilmesi, bağışıklık sisteminin dengesine bağlıdır. Doğru besinler seçildiğinde, bağışıklık sistemi korunur ve cildin yaşlanması ertelenir” dedi. Batman, son yapılan araştırmaların özellikle bazı vitamin, mineral ve antioksidanlardan yeterli ve dengeli alındığında cildin daha genç ve sağlıklı olacağını gösterdiğini belirterek, cildi içerden dışarıya beslemenin önemli olduğunu söyledi.

”KAHVALTI YAPMADAN GÜNE BAŞLAMAYIN” Cilt güzelliği için en önemli faktörlerden birinin kahvaltı alışkanlığı olduğunu vurgulayan Batman, ”Güçlü bir kahvaltı, sağlık ve güzellik için en önemli öğün. Kahvaltıdan enerji veren bal, kahvaltı gevrekleri, meyveler, su, meyve suyu ve süt eksik edilmemeli. Bu besinler cildi, maruz kaldığı olumsuz dış etkenlere karşı güçlendirmenin yanı sıra nemlendirip besliyor” dedi. Batman, ”sabahları aç karnına içilen suyun, cildi içerden besleyerek nemlendirdiğine, bol sıvı almak, cildin kurumasını önlediği için gün içinde de su içmeye devam edilmesi gerektiğine” dikkati çekerek, deri hücrelerinin genç kalması ve elastikiyetlerini koruması için, rafine olmuş şeker, şuruplu tatlılar, beyaz ekmek ve hamur işi tüketiminden kaçınılması, tuzun mümkün olduğu kadar azaltılması gerektiğini söyledi. Yapılan araştırmalar sonucunda akne şikayeti olanlarda çinko eksikliğine rastlandığını belirten Batman, ”Çinko, sağlıklı cildin en önemli bileşenlerinden biridir. Çinko bilindiği gibi bağışıklık sistemi üzerinde etkilidir. Derideki yağ üretiminde, akne ye neden olan hormon bozukluklarında da çinko çok önemli rol oynar” dedi. Batman, kabak çekirdeği, zencefil, yulaf, yumurta ve badem de bol miktarda çinko bulunduğunu kaydetti.

KIRMIZI MEYVELER, ANTİOKSİDAN KAYNAĞI Sağlıklı bir cilt yapısı için mutlaka mevcut beslenme şeklinin doğru bilgiye dayanarak değiştirilmesi ve bunun bir yaşam biçimi haline gelmesi gerektiğini ifade eden Batman’a göre, sıklıkla yenmesi gereken en önemli besinler şöyle: ”Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık, cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktiriyor. Aynı zamanda da cilt kalitesini artırıyor. E ve C vitaminiyle yüklü bir tropikal meyve olan avakado ise içerdiği Omega-3′den zengin yağlarla, cilt için tüm kötü etkenlerle savaşıyor. Kırmızı üzüm, kızılcık, çilek, kiraz, mürdüm eriği gibi kırmızı meyvelerin hepsi, cilt için en iyi potansiyel antioksidan görevi yürütüyor. Çok güçlü bir antioksidan içeriğe sahip olan siyah çikolata da ciltteki kan akışını düzenlemeye yardımcı oluyor. En zengin antioksidan kaynağı olarak gösterilen yeşil çay, aknenin doğal tedavisinde kullanılıyor. Cildi sıkılaştırıcı etki gösteriyor. Nar, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle ‘süper besin’ olarak adlandırılıyor. Nar ve nar suyu, genişlemiş damarların görünümlerini azaltarak cildin daha sağlıklı görünmesini sağlıyor. Alpha-lipoic asit ve luteinden zengin olan ıspanak, bu iki güçlü antioksidan bileşeni sayesinde cildi yaşlanmaya karşı büyük oranda koruyor. Domates ve domates suyu cilt sağlığı için çok önem taşıyor, çünkü çok güçlü bir antioksidan olan likopenin birincil kaynağı olarak biliniyor. Özellikle kuru cilt üzerinde oldukça etkili olduğu gösteriliyor. Balık ve balık yağı gibi ceviz de Omega-3′ün en güçlü kaynaklarından biri olduğundan gün içinde mutlaka tüketilmesi öneriliyor. Yağ asidi içeriği sayesinde cildin elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktiriyor ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olunmasını sağlıyor. Bulunabilecek en iyi protein kaynağı olan yumurta, güzellik için çok önemli olan biotin ve B12 vitaminlerini içeriyor. Cilt sağlığı için çok önemli olan çinkodan daha zengin olarak gösteriliyor. Ananas ise içerdiği bromelin nedeniyle cildin pul pul dökülmesini önlüyor. Bu madde, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan kolajeni yeniliyor.”

Cilt bakımı:Yüz ve boyun, dış tesirlerden çokca etkilendiği için özel bakım ister.

Kuru ciltler için yapılacak bakım: kuru ciltli yüz yatmadan önce, yağı alınmış süte batırılan pamukla ıslatılır.15 dakika beklenir.Sonra ılık suya batırılmış pamukla silinip , kurulanır.Sonra kremle masaj yapılır.

Yağlı ciltler için: Genişce bir kaba sıcak su konur.İçine 6 adet paptya çiçeği ufalanır.5 dakika beklenip ,süzülür.Sonra içine küçük ve yumuşak bir havlu batırılıp, iyice ıslatılır, sıkılır ve yüze kompres yapılır.Aynı işleme 5 dakika devam edilir.Sonra gülsuyuna batırılmış pamukla silinir.

Cilt temizliği için yapılacak uygulama:

1) 2 bardak suya , 10 damla gliserin konup, karıştırılır.Bu su ile yüz iyice yıkanıp yumuşak  bir havlu ile kurulanır.

2) Küçük bir kaba konan ılık su, banyo  sabunu ile iyice köpürtülür. Buna batırılan traş fırçası ile yüz iyice fırçalanır.Sonra ılık su  ile yıkanıp yumuşak bir havlu ile kurulanır.

3) Yüz kaynamış suyun buharına tutulur.(bu esnada kafaya havlu konulur yüzü örtecek şekilde).Daha sonrasında yüz bir parça pamukla kurulanır. Pamuğa gülsuyu dökülür.Pamukla tekrar yüz temizlenir. Biraz kil bir kapta gülsuyu ile ıslanır. Islana kil yüze sürülür. Kuruduktan sonra ılık  su ile yıkanır. Bu işlem haftada 2 kez uygulanır.

CİLT BAKIMINDA AŞAĞIDAKİ KARIŞIMLAR UYGULANIR

a)Limonsuyu, Kolonya ,Gliserin

Uygulama: Bir kaba, 1 kahve fincanı limaonsuyu, 1 kahve fincanı limon kolonyası ve 1 kahve fincanı gliserin konur. Karıştırıldıktan sonra bir şişeye boşaltılır. Yatmadan önce, bu suya batırılan bir parça pamukla yüz temizliği yapılır.(bu karışım her cilde uygulanabilir)

b)Kavunsuyu,Damıtıksu,Süt

Uygulama: 1 su bardağı kavunsuyu, 1 su bardağı damıtılmış su ve 1 su bardağı kaynatılmış süt karıştırılır. Yatmadan önce, bu su ile yüz yıkanıp,yumuşak bir havlu ile kurulanır.(bu karışım, yalnız kuru ciltler içindir)

c)Pırasa,Bal,Süt

Uygulama:Bir adet pırasanın beyaz kısımları rendelenir.Suyu sıkılıp, başka bir kaba dökülür.Bir çay bardağı süzme bal ilave edilip karıştırılır.Yüze sürülüp,yarım saat bekletilir.Sonra yağsız çiğ süte batırılımış pamukla temizlenir.(Bu karışım sırf kuru ciltler içindir)

d)Muz,Süt

Uygulama:Bir adet muz soyulup ezildikden sonra yüze sürülür. 15 dakika bekledikten sonra yağsız çiğ süte batırılmış pamukla temizlenir.(Bu karışım her cilt için uygulanır.)

e)Yumurta,Zeytinyağ,Limon,Süt

Uygulama:Küçük bir kaba bir yumurtanın sarısı,bir çorba kaşığı zeytinyağı ve yarım kahve fincanı limon suyu konur.İyice karıştırılır.Küçük bir parça pamukla yüze sürülür. 20 dakika beklenir.Sonra yağsız ılık süte batırılmış pamukla silinip,kurulanır. (Bu karışım her cilt için uygulanır.)

f)Gül yaprağı,Su

Uygulama: 4 bardak kaynar suya, 1 avuç gül yaprağı konur.10 dakika bekletildikten sonra süzülür.Bu suya batırılan yumuşak bir havlu ile kompres yapılır.(Bu karışım yalnız kuru ciltler içindir.)

g)Çilek,Gülsuyu,(Eau de rose),Karbonat,su

Uygulama:Bir çay bardağı dolusu çilek ezilir.Suyuna bir tatlı kaşığı gül suyu ilave edilir. Karıştırıldıktan sonra temiz ve ince bir tülbentten süzülür.Tamamı yüze sürülüp,1 saat beklenir.Sonra 2 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı karbonat konup eritilir.Bu suyla yüz yıkanır.Bu karışım, aynı zamanda yüz ve boyun kırışıklıklarını gidermekte de oldukça yararlıdır.

h)Ayva,Saf Alkol

Uygulama: 1 su bardağı saf alkole ,büyük bir ayvanın kabukları doğranır.Serin bir yerde 15 qün bekletilir.  16. qün süzülür.Yüzdeki kırışıklıklar bu suyla her akşam ovulur.

Hamilelik döneminde çoğu bayan kilo alımından ve bazı problemlerinden dolayı zaman zaman kendisini güzel hissedemez. Bu problemlerin başında da hamilelik döneminde oluşan çatlaklar, cilt lekelenmeleri, sivilceler gelir. Peki, bu dönemde oluşan problemler kalıcı mıdır ve nasıl önlem almak gerekir? Güzellik Uzmanı Nebile Bişkin hamilelik döneminde cildinizde oluşan değişiklikleri ve çözüm yollarını sizin için anlatıyor…

Hamilelik sürecinin başlamasıyla ortalama kırk haftalık bir süreç başlar. Bu süreç kadının fiziksel ve ruhsal yönden birçok değişime açık olduğu süreçtir. Hamilelikte ortaya çıkan olumsuzlukların temelinde vücudun ciddi bir değişime girdiği ve bunların hormonların etkisiyle oluştuğu unutulmamalıdır. Gebelik süreci başlamadan önce anne adayının oluşabilecek fiziksel ve ruhsal değişimlerin kaçınılmaz olduğu konusunda bilinçlenmesi ve bilgilenmesi gereklidir.

Kişinin yaşadığı ortam, anneliğe hazır olduğunu hissetmesi son derece önemlidir. Her anne adayında farklı cilt değişiklikleri görülmektedir. Bazı anne adaylarında hiçbir cilt sorunu yaşanmazken, bazılarında karın ve kol bölgelerinde derin çatlaklar oluşabilmekte, önlenemez kaşıntılar, cilt kuruluğu, halk dilinde “gebelik maskesi” denilen özellikle şakaklarda ve alın bölgesinde, yüzde yoğun bir şekilde lekelenmeler olabilmektedir.

Hamilelik döneminde vücudun farklı bölgelerinde örneğin; meme uçlarında, genital bölgede, koltuk altında, benlerde, karın bölgesindeki çizgide renk koyulaşması oldukça çok görülmektedir. Ayrıca, bacaklarda şişme varis sorunu olan anne adaylarında bu dönemde varislerin, kılcal damarların daha da çoğaldığını görmek mümkündür.

Ciltteki değişiklikler
Cildimizde oluşan lekelenmeler, çoğu zaman doğum sonrasında doğal olarak kendiliğinden kaybolurken, bazen de yüzde, vücutta kalıcı lekeler görülmektedir. Lekelenmelerin nedeni, melanin hücrelerinin çoğalması sonucu piğmentasyon oluşumudur. Anne adayı güneş ışınlarına karşı son derece dikkatli olmalıdır. Kış aylarında bile özellikle yüz bölgesi için güneş koruyucu kullanmalıdır. Yaz aylarında da hem sağlıkları hem de cilt lekelerinden korunmak için direkt olarak Güneş’in altında kalmamalıdır. Yüksek faktörlü, güvenilir güneş kremlerini tercih etmelidirler.

Aynı zamanda anne adayları ciltlerinin güzellikleri için bol sıvı tüketilmeli ve cildi temiz tutmalıdır. Bu dönemde hassas olan cilde gül suyu tonik olarak kullanılabilir. Hamilelik döneminde cilt temizliği için mümkün olduğunca alkol oranı düşük tonikler tercih edilmelidir. Ciltte yoğun yağlanma söz konusu değil ise, cilt tipine uygun nemlendirici krem kullanılmalıdır.

Her dönemde olduğu gibi hamilelikte de cildin nem dengesinin korunması son derece önemlidir. Dış etkilere karşı koruma amaçlı ürünler tercih edilerek cilt desteklenmelidir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta; her ciltte farklı sorunlar görüldüğüdür. Bazı hamilelerin cildinde lekeler meydana gelirken, bazı ciltlerde ise aşırı sivilcelenmeler görülmektedir. Yani kulaktan dolma bilgilerle, başkalarının problemlerine iyi gelen ürünleri tercih etmemelisiniz. Yapacağınız en doğru hareket bir uzmana danışıp kendi cildinize ve probleminize uygun ürünü kullanmak olacaktır.

Hamilelikte elektrikle çalışan aletlerle cilt bakımı yaptırmayın!
Profesyonel uygulanan cilt bakımlarında anne adayı olduğunuzu mutlaka belirtmelisiniz. Elektrik akımıyla çalışan aletlerle ne amaçla olursa olsun cilt bakımı yaptırılmamalısınız. Yoğun bakımlardan gebelik sürecinde uzak durulmalısınız. Aynı zamanda bu dönemde; herhangi bir vücut bakım, zayıflama amaçlı cihazlara girilmemeli, el masajı, karın bölgesine uygulanmamalı, uçucu yağlarla uygulanan aromaterapi uygulamalarından sakınmak gereklidir.

“Aromaterapi”, koku molekülleriyle tedavi etmek anlamına gelmektedir. Aromaterapi, insan bedeninde görülen zihinsel, ruhsal ve fiziksel rahatsızlıkların uçucu yağlarla tedavi edilmesidir. İnsanların hayatını hormonlar düzenliyorsa, bitkilerin hayatını da uçucu yağlar düzenlemektedir. Bu uçucu yağlar; bitki organlarında çok küçük damlacıklar halinde bulunan çok özel maddelerdir.

Özellikle karın bölgesinde oluşabilecek çatlaklar için akşam yatmadan önce kakao yağı, sabah kalkınca badem yağı sürülmesi oldukça güzel sonuçlar vermektedir. Bu uygulamaya ne kadar erken başlarsanız sonuç o kadar olumlu olacaktır. Bu yüzden anne adaylarına hamile olduklarını öğrenir öğrenmez bu yağları uygulamaları önerilmektedir.

Hem bebeğinizin hem cildinizin sağlığı için suyun önemi
Her dönemde cilt güzelliği için bol su tüketmek önerilir. Su cildin arınmasını sağlar. Hamilelik döneminde ise bol miktarda su tüketimi de asla ihmal edilmemelidir. Hayatımızın olmazsa olmazlarından olan suyun önemi unutulmamalıdır.

Bol su tüketimi cildin nemini ve elastikiyetini koruyarak kurumasını, çatlak oluşumunu azaltmaktadır. Her anne adayında farklı boyutlarda sorunlar ortaya çıkmaktadır. Birçok kez anne olduğu halde vücudunda çatlağa rastlanmayan anne olduğu gibi, henüz ilk defa anne olan bir kişide yoğun çatlaklar görülebilir. Burada genetik özelliklerinde önemli olduğunu göz ardı etmemek gerekmektedir.

Doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulurum?
Gebelik döneminin sona ermesiyle bütün sorunlar ortadan kalkabilir. Bazı annelerde de oluşan çatlakların hamilelik döneminde kırmızı görünen çatlaklar doğumdan kısa bir süre sonra açık sarı bir renk alırlar ve kalıcı olurlar. Bu tür sıkıntıları olan annelerin doğumdan en az altı ay sonra bu sorunlardan kurtulma amaçlı uygulamalara başlamalıdır. Bu uygulamalarla; oluşan derin çatlakların görüntüsü tamamen yok edilmesi söz konusu olmayabilir fakat görüntü hafifletilebilir.

Hamilelik lekeleri
Lekelerin yok edilmesi kullanılan uygulamalar, çok daha başarılı sonuçlar vermektedir. Ülkemizde güzellik salonlarında kullanılan, leke bakım ürünleriyle son derece başarılı sonuçlar alınmaktadır. Burada anne adayının gebelik süresince ve sonrası bakımını düzenli ve dikkatli uygulamalar yaptırması önem kazanmaktadır.

Vücudumuzda normal zamanda oluşan benlerin büyüyerek koyu renk bir görüntü oluşturması normal zamanlarda kanser belirtisi olarak düşünülür. Hamilelik durumunda böyle düşünülmez ancak, benlerde anormal büyüme ve renk koyulaşması görüldüğünde uzman bir doktor tarafından kontrol edilmesinde fayda vardır. Ciltte çatlak oluşan bölgelerde kaşıntı olması son derece normaldir. Fakat bazen bu kaşıntıların sebepleri farklı nedenler olabilir. Böyle bir durumda doktor kontrolü gerekebilir. Sizi aşırı derecede rahatsız eden bir kaşıntı olduğunda doktorunuza danışmanız önerilmektedir.

Bitkisel ürünlere dikkat!
Günümüzde insanlar birçok problemin çözümü için artık doğal bitkisel yöntemler tercih etmektedir. Bir anlamda tozlu raflardan indirilmiş bitkisel tedavi yöntemleri hızla gün ışığına çıkarılmakta, diğer bir değişle geriye dönüş hız kazanmaya başlamıştır. Gebelik esnasında kullanılan bitkiler önemlidir. Birçok bitkisel ürün kullanımı gebelikte güvenli olmasına karşın, bazı bitkiler problemlere yol açabilir. Bu sebeple hamilelik döneminizde bitkisel ürünlerin tüketiminde de çok dikkatli olmak gereklidir. Tanımadığınız, bilgi sahibi olmadığınız ürünlerden uzak durmanız gerekir. Bazı bitkisel ürünler hamilelikte kullanıldığı takdirde sakıncalı durumlara yol açabilmektedir. Hatta ishal, bulantı, kusma, tansiyon gibi şikayetlere sebep olacak bitkisel droglar kontrollü ve ölçülü kullanılmalıdır. Bitkisel ürünler; normal zamanda da, hamilelik döneminizde de çok daha dikkatli tüketilmelidir. Neye faydalı olduğunu ya da zararlarını bilmeden bitkisel ürünler kullanılmaması tavsiye edilir.

Sağlıklı bir anne demek, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek demektir. Kaliteli bir hamilelik süreci geçirmek de bebeğinizin sağlığıyla yakından ilişkilidir. Doğanın kadınlara verdiği en büyük özelliklerden birisi doğurganlıktır. Hamilelik döneminizde de cildinizde olan problemleri kafanıza takmamanız öncelikli öneridir. Unutmayın, bu problemlerin çoğu geçicidir. Önemli olan dengeli ve düzenli beslenmeniz, kendinizi bu süreçte mutlu hissetmenizdir. Cilt problemleriniz çok yoğun ve sizi rahatsız edici olursa, öncelikle doğum doktorunuza danışmalısınız. O size gereken önlemleri almanız için tavsiyelerde bulunacaktır. Daha sonra da sizi konusunda uzman bir dermatologa yönlendirecektir.